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주간 식단표
구분
일 (02/02)
02월 02일 (일요일)
월 (02/03)
02월 03일 (월요일)
화 (02/04)
02월 04일 (화요일)
수 (02/05)
02월 05일 (수요일)
목 (02/06)
02월 06일 (목요일)
금 (02/07)
02월 07일 (금요일)
토 (02/08)
02월 08일 (토요일)
아침
조개살순두부탕,
스크램블에그,
간장무말랭이,
유채된장무침,
배추김치
아침식사
650kcal
아욱국,
어묵볶음,
유채나물,
오이지무침,
배추김치,
아침식사
650kcal
시래기된장국,
메란장조림,
표고버섯볶음,
돌자반볶음,
배추김치,
아침식사
650kcal
떡국(민찌),
고기산적구이,
배추된장나물,
무장아찌,
배추김치
아침식사
650kcal
근대국,
참치모듬야채볶음,
얼갈이나물,
오이지무침,
배추김치
아침식사
650kcal
소고기무국,
계란야채말이,
콩나물무침,
깻잎들기름지짐,
배추김치
아침식사
650kcal
계란대파국,
게맛살야채볶음,
순둡/양념장,
무짠지무침,
배추김치
아침식사
650kcal
점심
콩비지찌개,
떡갈비구이,
콩나물맛살무침,
무나물,
배추김치
점심식사
720kcal
설렁탕/소면,
돈야채볶음,
단호박찜/소스,
얼갈이나물,
배추김치
점심식사
720kcal
튀김우동국,
교자만두/초간장,
고기잡채,
단무지,
배추김치,
점심식사
720kcal
(온)도토리묵채국,
제육볶음,
무채전,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
720kcal
냉이된장국,
생선까스/소스,
실곤약무침,
깻잎지지짐,
배추김치
점심식사
720kcal
미역국,
소고기불고기,
한식잡채,
닭살샐러드,
배추김치
점심식사
720kcal
청국장,
고등어구이,
시금치나물,
우엉조림,
배추김치
점심식사
720kcal
저녁
소고기미역국,
비엔나구이,
양배추쌈장무침,
서리태콩조림,
배추김치
저녁식사
620kcal
물만둣국,
미트볼조림,
미역줄기볶음,
세발나물무침,
배추김치
저녁식사
620kcal
소고기콩나물국,
두부간장조림,
연근조림,
애호박볶음,
배추김치
저녁식사
620kcal
어묵쑥갓국,
꽁치무조림,
고사리볶음느타리버섯볶음,
돌나물/초장,
배추김치,
저녁식사
620kcal
북어무국,
완자모듬채소볶음,
고사리나물,
쑥갓무침,
배추김치,
저녁식사
620kcal
근대국,
두부구이/양념장,
애호박볶음,
오징어젓무침,
배추김치
저녁식사
620kcal
맑은육개장,
감자떡완자구이,
무나물,
청포묵무침,
배추김치
저녁식사
620kcal
오전간식
요플레
오전간식
요플레
오전간식
요플레
오전간식
요플레
오전간식
요플레
오전간식
요플레
오전간식
요플레
오전간식
오후간식
바나나
오후간식
꿀호떡/요구르트
오후간식
초코파이/식혜
오후간식
카스타드/보리차
오후간식
경주빵
오후간식
후레쉬파이/요구르트
오후간식
오뜨/수정과
오후간식
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